監(jiān)利團(tuán)子的基本介紹

團(tuán)子是監(jiān)利名小吃之一。有言云：到監(jiān)利沒吃團(tuán)子，就等于沒到監(jiān)利。此言透出團(tuán)子在監(jiān)利的兩個地位：一是名氣極大，二是極為人們所喜愛。

顧名思義，團(tuán)子是圓球狀，它與北方的元宵，均寓意團(tuán)團(tuán)圓圓，但又比元宵大得多。元宵充其量像個乒乓球，團(tuán)子卻有大人拳頭大小。

營養(yǎng)價值

糯米的營養(yǎng)價值

糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷物，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

1.含鈣高，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。

2.富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

產(chǎn)品特點

剛出甑的團(tuán)子散發(fā)出清新的米香，特別是臘肉、臘干子豆腐做餡的團(tuán)子，咬開后濃香撲鼻，四處飄散，直令人垂涎欲滴。此外，做熟的團(tuán)子還可以油炸、燒烤，切碎了炒，風(fēng)味各有不同。

制作方法

團(tuán)子的做法也無甚秘處：將早谷米淘洗后，用鐵鍋煮到半熟，取出放筲箕冷卻。用石磨將米碾碎。兌熱水將碎米和到有一定粘性，用手捏成那種舂米用的石窩狀。把炒好的餡料放進(jìn)去，再搓成蘋果大小的砣砣。放木甑里蒸，飄出香味便熟了。

餡料有很多，肉、豆干子、榨菜、大蒜、姜、香蔥，也有酢椒、藕、梅干菜、辣椒……把它們剁成細(xì)丁細(xì)粒，調(diào)味后放鍋里炒，冷卻后開始包團(tuán)子。大小以個人喜好而定，捏的太薄會破，露餡流油難看；太厚難熟也難咬，更沒有那種連皮帶餡一起吃進(jìn)去的快感。